domingo, 28 de setembro de 2008

Em Reading, Inglaterra

Chegámos à uns dias e já estamos mais ambientados...

Depois de tratar das coisas essenciais, começámos a desfrutar destes dias maravilhosos de Sol!

Ontem, um dia em Londres com o LP e C....é sempre um prazer.
E como o LP diz - Se está SOL vamos para a rua!!!
E assim tem sido nos ultimos 3 dias....

Aqui ficam umas fotos do "Prospect Park", o parque mesmo ao lado da minha nova casa, nos próximos 3 meses. E era mesmo o que queria, ficar próximo deste parque fantástico.

Um pequeno lago com patos

Aqui dá bem para ver a dimensão....mas é apenas para um dos lados!
Tem umas árvores lindas.....centenárias!

domingo, 7 de setembro de 2008

Receita de Lentilhas com Garam Masala

Finalmente consegui fazer hoje a primeira receita passo a passo e actualizei-a na área das Receitas.
É uma receita de lentilhas que alguns amigos me pediram e que apesar de simples, sabe sempre bem!


Este foi o resultado final e jantar de hoje

Espero que seja a primeira de muitas e claro que gostaria de ir melhorando o layout
- aliás....aceitam-se sugestões - até porque fui eu que fiz o código html com umas dicas do Jack....por isso está simples....será melhorado com o tempo.

sábado, 6 de setembro de 2008

Bebidas Energéticas....

Desde que começaram a aparecer as bebidas energéticas no mercado, que fiquei alerta...em parte pela minha "deFormação" Técnica. Sempre achei que eram um perigo...aquela concentração de açúcar com cafeína ser consumida sem conhecimentos e de uma forma completamente casual.
E finalmente alguns países como a Noruega, Uruguai e Dinamarca já proibem a sua comercialização.

Hoje li este artigo numa newsletter que recebo regularmente e recomendo a quem possa interessar:

"Red Bull can give you a stroke" - from DRMercola.com

Principalmente esta parte: (que faz mais sentido a quando se lê o artigo todo)

Who Should Definitely Avoid Energy Drinks?

It is fairly self-evident that children should never consume these kinds of drinks, but due to the detrimental health impact of their contents, it would definitely be wise to avoid energy drinks if you:

  • Are pregnant or lactating
  • Are sensitive to caffeine
  • Suffer from anxiety
  • Suffer from high stress
  • Suffer from chronic fatigue syndrome
  • Have high blood pressure
  • Are predisposed to cardiovascular disease
  • Have any kind of blood clotting disorder

As lead researcher Scott Willoughby stated, Red Bull can be deadly when combined with stress or high blood pressure, as it can impair proper blood vessel function and raise your risk of blood clots.

Mix With Alcohol for a Potentially Deadly High

Mixing energy drinks with alcohol, which is combining a stimulant with a depressant, has become an increasingly popular occurrence at bars. When mixed with alcohol, drinks like Red Bull are instantly morphed into popular club drinks like "Vodka Bulls" and "Yager Bombs."

The combined effect of these substances is unknown, but researchers say overloading your body with heavy stimulants and heavy depressants could lead to heart failure, and according to previous news stories about fatal outcomes from this deadly mixture, that’s not just a theory.

Countries like France and Denmark banned sales of Red Bull following several reported deaths of people who mixed it with alcohol.

The Red Bull brand has even made it into the scientific literature. The journal Medicine, Science, and Law published an article in 2001 on the effects of alcohol and Red Bull combined with yet another stimulant: ephedra.

The result? Acute psychosis.

And in this month’s issue of the Journal of the Clinical Autonomic Research Society, an Italian case study reviewed an incident of “postural tachycardia syndrome (POTS) associated with a vasovagal reaction,” recorded in a young volleyball player after an excess intake of Red Bull.

They concluded:

“Considering the widespread use of Red Bull among young people who are often unaware of the drink's drug content, this case report suggests Red Bull be considered a possible cause of orthostatic intolerance.”

Orthostatic intolerance is a condition in which a change from the supine position (laying down) to an upright position causes an abnormally large increase in heart rate (more than a 30 beats per minute increase, or a heart rate greater than 120 beats per minute within 10 minutes of sitting or standing up).

POTS has also been proposed as a mechanism for symptoms of chronic fatigue syndrome, so if you’re suffering from chronic fatigue, drinking energy drinks is likely NOT in your best interest, which is why I included it in the list above.

As for alcohol, I don’t recommend drinking it at all. It is well established that alcohol is a neurotoxin, which means it can poison your brain. You also need to be aware that consuming large amounts of alcohol -- even wine -- will increase your insulin levels, thereby accelerating your risk of diabetes and other chronic diseases.

Bom fds para Todos!

segunda-feira, 1 de setembro de 2008

Entre arrumações....


Há quem não queira ir sozinho e se rodeie dos seus amiguinhos para a viagem!