Boas Festas * Happy Holidays

E Obrigado também a Todos que continuam a passar por aqui!

Até 2009! :)

Escola, gulosisse e Londres

Ontem a Isabel publicou este post com um texto que me pediu para escrever sobre a minha experiência na primária numa Escola muito diferente...realmente está interessante e parece-me que consegui transmitir o que sinto em relação aos 3 anos que lá passei.

E esta foi a minha gulosisse de ontem....eu não sou muito de doces mas adoro estes "bolos de chá" caseiros que são muito comuns aqui....desta vez foi uma bolo de limão com um "latte"....soube muito bem....foi no Workhouse Café, cafezinho que vou regularmente e que já aqui mencionei outras vezes.



E amanhã vou a Londres, me despedir-me do LP e o Colin que estão de partida para um Natal Algarvio entre família e só os volto a ver em 2009.
Eu vou experimentar o primeiro Natal e Passagem de Ano em Inglaterra mas o meu "presente especial" chega na próxima Quarta! :)

Bom fds :)

Bom dia!

O dia nasceu assim....
Ainda com a Lua a espreitar e já se vêm umas nuvesn cor de rosa que me dão um presságio de umas horas de Sol....que bom!
Estou de saída....e aproveito para desejar um Bom dia a Todos!

Depois de uma Surpresa Fantástica...uma gripe das grandes!

Esta minha ausência foi por causa de uma gripe das grandes....que me apanhou em cheio!
Como a Philippa disse isto de "uma Algarvia estar no congelador" tem destas coisas....mas enfim....estou a adaptar-me a esta nova Vida.

Então o ultimo fds de Novembro, fui passá-lo a Londres com o LP e o Colin como já tínhamos combinado...só que quando lá cheguei tinha esta Surpresa Fantástica!!!
Os Primos vieram passar o fds prolongado!!! Yey!!!!

O Gui e a Cuca em Borough Market, no sábado de manhã (29/11)

O Gui e a Cuca perto de Oxford Street, na segunda (01/12) fomos almoçar com o LP

Foi um fds emocionante....como muitos passeios a pé - apesar do frio de rachar - muitas lojas, muitas gargalhadas e muita comidinha boa.....um fds maravilhoso!
E culminou na tal gripe, que me apanhou na segunda de manhã e me fez vir para casa a arder em febre....às tantas foi de tanta emoção!!! :)

Tirámos mais fotos que ainda estou à espera que me enviem....não é prima?!
Depois partilho-as.

E para já é o 1º post para catch up the news!
Bom fds para Todos!!!

QI - Quiet Interesting

Depois de mais de um ano sem ver TV em casa, perdi o hábito de estar em frente à TV definitivamente!
Mas desde que cá cheguei e o LP me falou do BBC iPlayer, que comecei a escolher alguns programas/series que vejo quando me apetece no computador com auscultadores que facilita imenso a compreensão.
E entre alguns programas que gosto está este "concurso"- QI, apresentado pelo Stephen Fry.
Aqui está uma pequena amostra.....




Infelizmente, o BBC iPlayer, só está disponivel para quem tem um IP do Reino Unido. :(

Quem vê esta foto não imagina....

O gelo que está.....a temperatura desceu imenso!
Prevêm neve e chuva para hoje à noite e amanhã....
O norte e a Escócia já estão cobertos de branco e agora vem a descer!!!
Arrhhgggg!!!!!!!!!!!

Agora, quem vê esta foto e me conhece, já percebe que está bastante frio!!!
Estou mesmo com uma cara...bem....enfim...que reflecte o que estava a sentir.....o vento gelado que me custava a respirar, os olhos a lacrimegar e o meu corpo todo a adaptar-se a este novo clima, país e vida!

E é assim que ando aqui, completamente disfarçada.....ou será entrouxada?!
Não interessa nada....sabe bem.....fui ao supermercado e ao Prospect Park...
Sim, porque aqui lá por estar frio ainda estava sol, e quando está sol.....vai-se para a rua!!!

É uma Petit Esquimó - a priminha Autumn a brincar no parque....ainda estivemos lá quase 1h e depois a caminhada até casa sabe mesmo bem. :)

Bom fds!!!

O meu jantar

O meu jantar de ontem - Gnocchi com molho de tomate e pimentos assados picante, azeitonas pretas e folhas verdes. Tudo de compra....foi só juntar os diferentes ingredientes...é um exemplo de "fast-food" relativamente saudável e muito saborosa!


E a seguir tive companhia na minha cama para me aquecer os pés! E que bem que soube....por aqui arrefeceu muito mesmo!!!

Pôr do Sol

Hoje esteve um lindo dia de Sol e agora estava a olhar para a janela do meu quarto e vi estas cores fantásticas!
Tirando os fios de electricidade....ficava uma boa foto. Com estas cores, amanhã também deve estar um dia bonito!

Veggie box e Workhouse Cafe

A minha Veggie box desta semana....a semana passada não encomendei porque como ía passar mais tempo fora de casa, a aproveitar a companhia dos pais do Jack, já sabia que não ía cozinhar....
Hoje vou fazer um esparregado com esta couve fresquinha.....ainda não sei com quê...concerteza já me inspiro!


Este é o Cafe que descobri na minha rota de autocarro...fazem um café de filtro maravilhoso.
Escolhemos o grão de café que queremos, eles pesam a porção, moem e fazem o café no filtro para a chávena no momento.....é tão booooom!
Hoje bebi um grão do Brasil e pedi um croissant para acompanhar....e lá estive um bom bocado a apanhar Sol através da janela e a fazer uns exercicios de gramática.


A seguir fui até ao centro a pé... às compras e ver gente!

Entre família.....

Durante a semana passada, estive mais ocupada com encontros familiares, a minha 1ª entrevista e uma ligeira constipação.

Com tudo a correr bem e cada vez melhores perspectivas...mais novidades em breve!

Deixo aqui um link para um site Ecológico muito animado que o Jack partilhou comigo, tem uns videos muito engraçados.
http://www.animalssavetheplanet.com/

o meu primeiro evento de voluntariado

Este Sábado participei como voluntária na Autumn Fayre da Cats Protection de Reading e gostei bastante do convivio e do "trabalho" :)

Este é um amigo cão que pelos visto é presença habitual nos eventos.
A capa dele diz "Some of my best friends are cats", achei piada ao pormenor!

Este era o aspecto da Sala principal,
a feira foi numa igreja, com direito a musica de orgão ao vivo e tudo!

E esta era a minha banca, em que me deram umas caixas e trocos....e fiquei a vender estes "cat toys"....achei lindo a confiança. Tinham-me acabado de conhecer e puseram a fazer isso sozinha! E pelos vistos correu muito bem porque ficaram surpreendidos com a quantia angariada!
Estava numa outra sala mais pequena, em que haviam 5 gatinhos bebés para adopção, só que as fotos que lhes tirei sairam mal....:(

Claro que havia chá e bolos maravilhosos quanto baste e muito convivio bastante agradável.

Foi tão bom que já tenho próximo evento no dia 13 de Dezembro e uma festa de Natal....e claro... novos amigos "cat lovers" como eu!

Começo a perceber.....

Porquê que os centros comerciais aqui, têm água quente nas torneiras.....é que dá mesmo jeito, ou melhor sabe tão bem!!!!!

Hoje não nevou, mas continua frio....e muito...pelainda estou espantada com a quantidade de creme que uso desde que estou cá.o menos para mim que ainda me estou a habituar a estas temperaturas ~ 5ºC.

Já tenho o meu kit essencial.....aqui está ele!

Leg warmers - não sei como se chamam em português - luvas,
creme para mãos e baton para cieiro.

Sim, são mesmo essenciais e ainda estou espantada com a quantidade de creme que uso desde que estou cá.

É verdade.... amanhã é Halloween e vai ser a minha primeira experiência numa cultura que verdadeiramente festeja....vamos lá ver como é que são os vizinhos aqui do bairro! :)

This week veggie box

Acabou de chegar a minha veggiebox desta semana.....
Aguardam-me várias iguarias com estes legumes tão yummys!

Bom dia.....com neve!

Foi assim que acordei hoje! É sempre mágico quando neva!!!!!!!!

Ontem senti mesmo muito frio e as quando vi a temperatura estava cerca de 1ºC mas parece que durante a noite estiveram cerca de -5ºC ~ -3ºC e por isso nevou!

Não é muito comum nevar em Outubro/quase Novembro mas assim foi.....terá sido "especialmente para mim"???
Nota: Afinal desde 1934 que não nevava em Outubro na Inglaterra

A minha referência de Outubro/Novembro é de ainda conseguir ir à praia e mesmo tomar banho no mar....mas nas mudanças.....mudam-se muitas coisas inclusive a nossas referências! :)

E assim me vou adaptando à minha nova "Terra" e Vida....

O jardim - visto da janela do meu quarto

O meu bairro - visto da janela do meu quarto

O meu bairro - visto da janela do meu quarto

Vacina do colo do útero

Penso que a primeira vez que me cruzei com informação sobre esta vacina foi há cerca 2-3 anos....e desde então que tenho ficado "alarmada" com a aderência entre mulheres e raparigas minhas conhecidas e também pela atenção dada pelos media e pelo Governo.
Principalmente por previnir um tipo de cancro que me parece que continua a ser dos mais raro de menor incidência que o cancro da mama, por ex.....então porquê tanto alarido e campanhas (por ex) para a vacinação????

Recebi hoje este artigo via uma newsletter que subscrevo que me elucidou sobre este tema e que aconselho a quem possa interessar....provavelmente todas as mulheres!!!!!!!!!

Prominent Scientist Warns of HPV Vaccine Dangers in Medical News Today....By Dr. Mercola

Dance Britannia: Dangerous Dancing by BBC

Acabei de ver este documentário sobre "Dance Britannia: Dangerous Dancing" que achei fantástico!
Deu-me uma perspectiva mais realista dos movimentos sociais, de dança e de música, das ultimas decadas,algumas das quais não tinha sequer maturidade para perceber o que se passava....
E apesar de ter uma noção, consegui através deste documentário compreender de uma forma muito mais abrangente o que se passou aqui na GB....que realmente é uma outra dimensão relativamente a Portugal.

Aqui as algumas coisas criam-se/começam/nascem, à semelhança dos EUA....em Portugal e noutros países as coisas chegam já feitas e imitam-se!!!
É estranho....

Não quero ser depreciativa relativamente a Portugal ou outros paises, de facto podem nascer movimentos, música, danças, praticas, etc....tanto contrutivas como destrutivas e/ou agressivas...mas para mim como recém chegada é uma diferença cultural enorme e maravilhosamente variada.
E dá-nos outras perspectivas que nos fazem reflectir em tantos aspectos da nossa vivência que é absolutamente surpreendente!!!

PS - este documentário está disponivel gratuitamente por uns dias num serviço da BBC que é o Iplayer. Para quem quiser ver - que recomendo - terá de se apressar pois não sei até quando ficará disponível.

E no Domingo...

Como estava Sol, fui até ao Prospect Park...com o meu livrinho da Gratidão e roupas frescas porque estava bastante quente.
Os fds são muito tranquilos e parece-me uma excelente forma de passar um bom bocado da tarde....a apanhar Sol e a andar na relva e por entre estas arvores fantásticas.
Algumas servem de bancos, como estas aqui na foto....há vários troncos assim pelo parque, normalmente servem de banco ou de "playground" para as crianças e cães.


Nesta foto está um pequeno "duende" a sair de um buraco que a arvore tem.....enorme!

E neste parque os bancos têm homenagens inscritas.....acho lindo! Desta vez sentei-me neste.
Mas também há arvores recentes (10-20 anos) que foram plantadas em homenagem a alguem ou a algum animal.....eu acho tão querido fazer-se uma homenagem assim, ainda para mais porque este parque parece fazer parte do dia-a-dia de tantas pessoas....acho surpreendente!
E aqui estou numa foto muito torta porque esta coisa de tirar fotos a mim própria....bastante franzida porque aqui não uso óculos de sol, a luminosidade é bastante suave, não tem nada a ver com o Sol de Portugal, pelo menos nesta época do ano.
Hum, preciso de treino nas fotos.....é para aqueles que têm reclamado de falta de fotos minhas.


E esta era a vista daquele banco da inscrição em que me sentei.....magnifica!
Percebem porque gosto tanto de aqui estar....neste parque!

Sábado com sol....muito bom!

Este fds foi maravilhoso! Bom tempo e excelente companhia....
No sábado fui a Londres passar o dia com o LP e C...fiquei surpreendida com a rapidez com que cheguei lá....é muito pratico estar tão perto de Londres mas longe o suficiente.....se é que me entendem!
Uma grande capital não é para mim uma opção para viver.... Mas é com certeza um excelente opção de 1 dia,1 fds,1-2 semanas etc.
Encontrámo-nos em London Bridge - mais propriamente no Borough Market.
Mas não tenho fotos porque fico tão embebida a viver que nunca me lembro da máquina...fica para a próxima.
Depois passeámos por Convent Garden para fazer umas compras e a seguir fomos para Hampstead Heath...como gosto desta zona!
Visitámos a Fenton House, comemos maçãs do Jardim...

E encontrámos um Medronheiro!!!!

Sim, também comemos medronhos....sim e estávamos mesmo em Londres.....que é no mínimo estranho para dois "Algarvios"!

E depois fomos para o Hampstead Heath fazer um piquenique.
Que dia em cheio!Obrigado aos dois!

Voltei para casa, tomei banho e dormi....estava estafada por ter andado tanto.

this week veggie box

Hoje faz uma semana que estou aqui no meu "novo bairro" e nesta casa.E gosto muito!
Já conheço as redondezas e têm estado uns dias de sol, em que apetece mesmo passear.
Na semana passada recebi um postal e uma veggie+fruit box do LP e C, como presente de boas vindas à Grã-Bretanha.
Claro que adorei e quanto aos legumes, incluiram umas maçarocas maravilhosas que me fizeram lembrar as que apanhava com o LP e os primos do norte quando vínhamos da praia do Evaristo nos Verões da minha infância.
Sim.....eram assim tão fantásticas! E comi-as cozidas....simples...apenas com água e sal!
E por ter gostado tanto de tudo, encomendei uma veggie box para esta semana e acabou de chegar.....ssssiiimmmm com mais maçarocas!!!!!!!!!!! :)


Estas caixas trazem legumes organicos da época. E gosto especialmente da ideia de não ser eu a escolher...gosto desta espontaneidade de receber legumes que estavam bons para serem colhidos e depois de criar refeições com o que tenho disponivel no momento!
É bom ter este entusiasmo agora que cozinho só para mim....para não ficar preguiçosa e cair na tentação da comida feita......enorme tentação nesta terra!
Para quem quiser saber mais aqui vai o site Riverford

Mudança

A minha perspectiva de mudança é geralmente muito construtiva, seja planeada ou mais espontânea.... permite-nos olhar para os outros e para nós próprios de outra forma e assim surpreender-nos e viver a magia da descoberta, com um entusiasmo que normalmente não nos permitimos viver no dia-a-dia no nosso lugar comum.

E esta mudança, está a ter todos esses ingredientes, pois mudar de país é de facto uma grande MUDANÇA....que está a correr muito bem e agora que o J voltou para Portugal é que estou a sentir a diferença entre uns dias de férias aqui e o ficar cá.....mesmo!

Claro que estes dias não foram de férias mas somente ontem quando ele foi embora é que senti efectivamente que estava aqui e que era para ficar!

Agora ando entusiasmada a descobrir.....a descobrir tudo, desde como se abrem janelas e interruptores (sim, até isso é diferente), a palavras, pessoas, hábitos, horários, tempo, cheiros....enfim....um admirável Mundo Novo!

Aqui ficam mais umas fotos de um passeio pelo Kennet & Avon Canal, entre Burghfield e Reading.

Estes são os barcos que fazem o percurso entre os canais
e alguns deles são casas de pessoas
E há imensos percursos predestres e de bicileta à beira destes canais....Lindos!

Esta é a minha nova companheira de 4 patas,
chama - se Sienna

Em Reading, Inglaterra

Chegámos à uns dias e já estamos mais ambientados...

Depois de tratar das coisas essenciais, começámos a desfrutar destes dias maravilhosos de Sol!

Ontem, um dia em Londres com o LP e C....é sempre um prazer.
E como o LP diz - Se está SOL vamos para a rua!!!
E assim tem sido nos ultimos 3 dias....

Aqui ficam umas fotos do "Prospect Park", o parque mesmo ao lado da minha nova casa, nos próximos 3 meses. E era mesmo o que queria, ficar próximo deste parque fantástico.

Um pequeno lago com patos

Aqui dá bem para ver a dimensão....mas é apenas para um dos lados!

Tem umas árvores lindas.....centenárias!

Receita de Lentilhas com Garam Masala

Finalmente consegui fazer hoje a primeira receita passo a passo e actualizei-a na área das Receitas.
É uma receita de lentilhas que alguns amigos me pediram e que apesar de simples, sabe sempre bem!

Este foi o resultado final e jantar de hoje

Espero que seja a primeira de muitas e claro que gostaria de ir melhorando o layout
- aliás....aceitam-se sugestões - até porque fui eu que fiz o código html com umas dicas do Jack....por isso está simples....será melhorado com o tempo.

Bebidas Energéticas....

Desde que começaram a aparecer as bebidas energéticas no mercado, que fiquei alerta...em parte pela minha "deFormação" Técnica. Sempre achei que eram um perigo...aquela concentração de açúcar com cafeína ser consumida sem conhecimentos e de uma forma completamente casual.
E finalmente alguns países como a Noruega, Uruguai e Dinamarca já proibem a sua comercialização.

Hoje li este artigo numa newsletter que recebo regularmente e recomendo a quem possa interessar:

"Red Bull can give you a stroke" - from DRMercola.com

Principalmente esta parte: (que faz mais sentido a quando se lê o artigo todo)

Who Should Definitely Avoid Energy Drinks?

It is fairly self-evident that children should never consume these kinds of drinks, but due to the detrimental health impact of their contents, it would definitely be wise to avoid energy drinks if you:

• Are pregnant or lactating
• Are sensitive to caffeine
• Suffer from anxiety
• Suffer from high stress
• Suffer from chronic fatigue syndrome
• Have high blood pressure
• Are predisposed to cardiovascular disease
• Have any kind of blood clotting disorder

As lead researcher Scott Willoughby stated, Red Bull can be deadly when combined with stress or high blood pressure, as it can impair proper blood vessel function and raise your risk of blood clots.

Mix With Alcohol for a Potentially Deadly High

Mixing energy drinks with alcohol, which is combining a stimulant with a depressant, has become an increasingly popular occurrence at bars. When mixed with alcohol, drinks like Red Bull are instantly morphed into popular club drinks like "Vodka Bulls" and "Yager Bombs."

The combined effect of these substances is unknown, but researchers say overloading your body with heavy stimulants and heavy depressants could lead to heart failure, and according to previous news stories about fatal outcomes from this deadly mixture, that’s not just a theory.

Countries like France and Denmark banned sales of Red Bull following several reported deaths of people who mixed it with alcohol.

The Red Bull brand has even made it into the scientific literature. The journal Medicine, Science, and Law published an article in 2001 on the effects of alcohol and Red Bull combined with yet another stimulant: ephedra.

The result? Acute psychosis.

And in this month’s issue of the Journal of the Clinical Autonomic Research Society, an Italian case study reviewed an incident of “postural tachycardia syndrome (POTS) associated with a vasovagal reaction,” recorded in a young volleyball player after an excess intake of Red Bull.

They concluded:

“Considering the widespread use of Red Bull among young people who are often unaware of the drink's drug content, this case report suggests Red Bull be considered a possible cause of orthostatic intolerance.”

Orthostatic intolerance is a condition in which a change from the supine position (laying down) to an upright position causes an abnormally large increase in heart rate (more than a 30 beats per minute increase, or a heart rate greater than 120 beats per minute within 10 minutes of sitting or standing up).

POTS has also been proposed as a mechanism for symptoms of chronic fatigue syndrome, so if you’re suffering from chronic fatigue, drinking energy drinks is likely NOT in your best interest, which is why I included it in the list above.

As for alcohol, I don’t recommend drinking it at all. It is well established that alcohol is a neurotoxin, which means it can poison your brain. You also need to be aware that consuming large amounts of alcohol -- even wine -- will increase your insulin levels, thereby accelerating your risk of diabetes and other chronic diseases.

Bom fds para Todos!

Entre arrumações....

Há quem não queira ir sozinho e se rodeie dos seus amiguinhos para a viagem!

A preparar a mudança

Com datas definidas da mudança para o Reino Unido, estou a começar a organizar e a empacotar....muito para fazer!
E ainda a querer aproveitar os dias de praia até à ida...
Estar com todas as pessoas e a começar as várias despedidas....
Enfim...tempos de mudança são sempre tempos de emoção!!!!!!!!

Mais novidades brevemente...

As Amiguinhas da Dança

As minhas Amiguinhas e a Prof. Denise de Dança Oriental estão preparadas nesta foto para dançar e encantar na festa do "nosso" FCFerreiras....ainda não foi desta que subi ao palco com elas!

Da direita para a esquerda:
Elisa, Inês, Denise, Angelica, Isabel, Celine, Paula, Anabela, Graciete e Patrícia

Estavam todas lindas e foram maravilhosas a dançar!!!